no ja mam udko po cyklu 68 teraz nie mierze bo zal.pl po chorobie spadam pograc w CS jak ktos gra i bedzie widzial gracza o nicku KuTaNoId gdzies na vervie ze stosunikem frgow do deathow 18000:0 to ja yo! Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-08 12:30:39
ja mam dopiero 27 maja spadam sie najesc i do nauki biola i polski ustna a na jej liscie kontaktow widzialem siodeme zaczelo sie jak chcesz mozemy podjechac do tega Wagrowca Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-05-09 21:47:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A dietę masz? O tym wałkowaniu właśnie mówiłem - nie stać mnie na dietę, mam 16 lat, jestem na utrzymaniu rodziców, poza tym nie miał bym ich nawet jak namówić, moja mama ma bzika na punkcie czystości, musiał bym latać do zmywania garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A dietę masz? O tym wałkowaniu właśnie mówiłem - nie stać mnie na dietę, mam 16 lat, jestem na utrzymaniu rodziców, poza tym nie miał bym ich nawet jak namówić, moja mama ma bzika na punkcie czystości, musiał bym latać do zmywania garów i sprzątania w kuchni. Chodzi o to że mam trening dopięty jak tylko się da (TomQ Mag i DreamEvil pomagali w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludziska już wiemy, że czas posiłków to mit i "czyste" i "brudne" żarcie to mit - w przypadku odkładania się tkanki tłuszczowej, nie mówię o zdrowiu. Co z węglami na noc? Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludziska już wiemy, że czas posiłków to mit i "czyste" i "brudne" żarcie to mit - w przypadku odkładania się tkanki tłuszczowej, nie mówię o zdrowiu. Co z węglami na noc? Ważne żeby się zmieścić w bilansie i mogę wsuwać na noc banany, czy lepiej ostatni posiłek pozostawić całkowicie białkowy? Dzisiaj poszły naleśniki z twarogiem, bananem i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
takich tasm proponuje uzywac tylko do ostatnich serii/powtorzen, bo jak bedziesz na nich basowal, to chwyt sie nie poprawi w ogole. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Uchwyty_treningowe_STRONG_GRIP-opis2485.html lub http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Haki_ci%C4%99%C5%BCarowe_Lifting_hooks-opis1192.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-21 [...]
Dzięki wielkie za odpowiedź, jesteś jedną z osób od których chciałem usłyszeć jakieś zdanie w tym temacie. Chciałbym też aby TomQ Mag się odezwał ;P Narazie wywnioskowałem coś takiego z Twoich odpowiedzi + dodałem trochę od siebie. -kupić kreatynę, zrobić tygodniową fazę nasycenia i 12 października lecieć już normalnie. - od 12 października [...]
wanilia na mleku smak 10/10 rozpuszczalnosc 10/10 kosystencja 10/10 pomimo ze z mlekiem 3,2% nie zrobilo sie geste, lubie tego typu bialka co maja konsystencje wody, wanilia to moje ulubione smaki, wiec 10 dalem, bo smak wyrazny i prawie identyczny jak waniliowe lody Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-06-27 15:42:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
robcie co chcecie, my od tej chwili oceniamy, macie swoich trenerow oni wam niech mowia co robic:-) Trzeba mieć dobry kontakt z trenerem, mi jak na razie nie wychodzi %-)%-)%-)